海洛因是當前我國流行的主要毒品，號稱"白魔"，其毒理特性、生理依賴性和心理依賴性都很強，戒斷癥狀嚴重，復吸率高。海洛因成癮者一方面也知道毒品的危害性，很想把毒癮戒掉，但另一方面毒品的誘惑力對他們確實很大。這種想戒又想吸的兩極矛盾心理一直困擾他們。于是吸了戒，戒了再吸，再吸再戒，步入一種周而復始的循環(huán)之中。不少成癮者在嘗試過無數(shù)次戒毒都不成功之后，便產(chǎn)生了悲觀失望的情緒，有的干脆采取聽天由命，自暴自棄的人生態(tài)度。那么，怎樣才能如何徹底戒除毒癮抗復吸？

1、正確的認識，良好的動機。首先，對戒毒要有正確的認識和良好的動機，要端正對戒毒的態(tài)度。不要認為戒毒就是打打針、吃吃藥；不要認為脫毒與戒毒是一回事；不要認為有什么特效藥可以徹底戒毒；不要因為偶爾或幾次的復吸就認為毒癮戒不掉而放棄努力；不要認為戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正確認識戒毒，才能真正開始戒毒。

2、堅定的決心，頑強的毅力。戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒癮控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時決心很大，但經(jīng)過若干時日之后，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產(chǎn)生"再來最后一口"的想法，導致復吸；也有的人在戒毒過程中，意志不夠堅強，遇到這樣那樣的困難和挫折就畏縮不前，走回頭路，從而導致失敗。所以要想戒毒成功還必須要有戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝挫折、戰(zhàn)勝自我、善始善終、堅持到底的頑強毅力和堅定決心。

3、科學的戒毒方法，有效地預防復吸。戒毒是一項系統(tǒng)工程，是脫毒-康復-后續(xù)照管三個階段的有機整體，缺一不可。那種只脫毒不康復的戒毒不能認作是真正的戒毒。只有按照科學的戒毒方法，才能有效地預防復吸，做到戒毒成功。

4、正確對待自我，重新塑造自我。吸毒成癮者不僅有諸多生理癥狀，而且還有更多心理、人格和行為上的異常表現(xiàn)。因此要想戒毒成功，還必須得正確對待自我，撕破假面具，洗心革面，坦誠待己，改造舊我；要建立自我懲戒、接受勸戒、有如受戒、隨時警戒的"四戒"自發(fā)精神，重新塑造自我，從此開始一個新的人生.

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（責任編輯：葉海霞）