褪黑素是自身分泌的一種激素，是松果體分泌的光信號激素，在調(diào)節(jié)動物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機體“睡眠-覺醒”節(jié)律方面發(fā)揮著重要作用。白天光線強，可抑制褪黑素的分泌，體內(nèi)褪黑素低，機體處于覺醒狀態(tài);夜里光線弱，能促進褪黑激素的釋放，機體漸進入睡眠狀態(tài)。那么，褪黑素膠囊適合兒童服用嗎？

在服用褪黑素治療方面，一般中年人尤其是老年人可以補充褪黑素以改善睡眠，而兒童不適宜服用褪黑素。因為，褪黑素治療失眠也有副作用，如果過多服用褪黑素，可能會導致人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低，影響抑制生育能力。

知識拓展：晚餐什么時候吃、吃多少也是影響睡眠的重要因素。研究證明，如果一個人想在晚上10點鐘睡覺，三餐的比例最好為4∶4∶2，這樣既能保證活動時能量的供給，又能在睡眠中讓胃腸得到休息?？偟膩碚f，晚餐不宜過飽，對睡眠最有利。

方舟健客上藥店對于褪黑素膠囊的銷售有了明確的指示，方舟健客上藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品。所以，患者在選購藥品的時候，可以通過網(wǎng)上藥店進行購買。

具體的流程你可以詢問網(wǎng)上在線客服，或者撥打400-086-5111進行電話咨詢，我們一定會給您一個滿意的答復。

（實習編輯：黃景裕）