湯臣倍健褪黑素片不能代替藥物；從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫癥（類風(fēng)濕等）及甲亢患者慎用。

那么，服用湯臣倍健褪黑素片當(dāng)天見效嗎？

褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素，這種激素掌管人體的睡眠節(jié)律。一般中老年人體內(nèi)褪黑素分泌會不足，當(dāng)睡眠收到影響時，就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素。補(bǔ)充褪黑素最好的方法就是服用褪黑素片。

褪黑素由人體之一個小腺體----松果體分泌出來的一種激素，褪黑素的分泌有晝夜節(jié)律，一般在凌晨2-3會點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。褪黑素可以改善睡眠，補(bǔ)充課褪黑素后可以使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

褪黑素片還可以清除自由基并且保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)防止細(xì)胞損傷從而達(dá)到抗衰老的作用。這樣除了用于治療失眠，還可用于調(diào)節(jié)時差，除此之外，褪黑素還可以有效的調(diào)節(jié)免疫達(dá)到免疫作用，還具有抗癌的作用。

退黑素片要在睡前一小時服用，一次只需要一片，一天一次。褪黑素片適宜人群：睡眠狀況不佳者，睡前20分鐘左右服用1粒。

在這里建議一下，使用藥品之前，先遵從醫(yī)囑，在醫(yī)生同意之下合理用藥，不要盲目加量，注意休息，調(diào)理情緒。這才是保持身心健康的小竅門。

方舟健客溫馨提醒，為了您的健康，請?jiān)谀闹髦吾t(yī)生或指導(dǎo)藥師的指導(dǎo)下按療程服用，同時密切接受隨訪，以便他們第一時間了解到您的用藥情況。如在用藥過程有任何不良反應(yīng)或疑惑，亦可第一時間向方舟健客在線醫(yī)生咨詢，熱線電話:400-086-5111。

以上的內(nèi)容僅是參考，由于藥物的使用以及病情的不同性，在使用藥物之前請登錄方舟健客，這里我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答。

（實(shí)習(xí)編輯：陳惠平）