湯臣倍健褪黑素片是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

那么，失眠用湯臣倍健褪黑素片有效嗎？

1.患者一旦患有失眠癥狀，那么就要注意怎樣的改善晚間生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境。理想的睡眠環(huán)境包括：適當(dāng)降低臥室室溫；光線稍暗；播放包含雨聲、海浪聲或樹葉沙沙聲的CD，可掩飾環(huán)境里令人心煩的雜音；只把床作為睡覺之所，不在床上看電視。

2.在平時(shí)患者要注意遇到什么事情都要解除緊張的心理?；颊叩陌Y狀都是常常因?yàn)榫o張而無(wú)法入睡的人，通常都被“我為什么總是睡不著？”這念頭所困擾。要解除心理的緊張，唯一的方法就是坦然面對(duì)它。我們只要仔細(xì)思慮，是什么事情令自己緊張，不安，便可找到解決失眠問題的方法了。

3.如果感覺自己的身體不好時(shí)應(yīng)該馬上的進(jìn)行醫(yī)治，配合醫(yī)生診斷失眠病因，然后通過醫(yī)生的心理疏導(dǎo)或藥物治療，從而擺脫睡眠障礙。

4、吃湯臣倍健褪黑素片。如果不是很嚴(yán)重的失眠癥?？梢苑脺急督⊥屎谒仄M(jìn)行配合治療。湯臣倍健褪黑素片，是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

方舟健客上藥店對(duì)于本品的銷售有了明確的指示，方舟健客上藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。所以，患者在選購(gòu)藥品的時(shí)候，可以通過網(wǎng)上藥店進(jìn)行購(gòu)買。具體的流程你可以詢問網(wǎng)上在線客服，或者撥打400-086-5111進(jìn)行電話咨詢，我們一定會(huì)給您一個(gè)滿意的答復(fù)。

（實(shí)習(xí)編輯：陳惠平）