褪黑素片,是以純度達99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。
褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。它與很多安神、安眠藥比較,效果既迅速又顯著,沒有什么大的副作用,不像其它安眠藥對肝臟和腎臟有損傷。由于褪黑素片是一種內源性物質,通過內分泌系統(tǒng)的調節(jié)而起作用,在體內有自己的代謝途徑。不會造成代謝產物在體內蓄積;且其生物半衰期短,在口服7~8小時,即降至正常人的生理水平,所以其毒性極小。
但是,并非褪黑素片就完全沒有副作用。褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素,也叫“松果體素”,褪黑素對人體的大腦會有一些傷害。褪黑素確實很有效果,但依賴性很強,而且只適宜老年人服用,所以不建議年輕人使用褪黑素片。
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(實習編輯:劉志榮)
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