人體不能制造維生素C,必須每天從富含維生素C的食物中攝取來滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個(gè)小時(shí),所以每天必須至少補(bǔ)充兩次,同時(shí)由于一支香煙可破壞25mg的維生素C,長期吸煙的人更需要服用維生素C。
大家都知道湯臣倍健維生素C片能有效補(bǔ)充維生素C,那么服用它的時(shí)候有哪些需要注意的呢?
1.本品不能代替藥物;
2.不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。
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(責(zé)任編輯:陳梅)
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