魚油軟膠囊對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病;并能夠通過血腦屏障，活化腦細胞，促進大腦發(fā)育，預(yù)防老年癡呆。那么，魚油軟膠囊好不好?價格便宜嗎?

魚油軟膠囊的作用是由它的主要成分決定的。魚油的主要成分是多不飽和脂肪酸，即俗稱的“好脂肪”，與堅果中所含“好脂肪”同屬不飽和脂肪酸;而我們平時說的動物油脂等容易引起高血脂、心臟病的油類成分則主要為飽和脂肪酸，俗稱“壞脂肪”。另外，魚油膠囊與其他油類不同的還包括含有高量的EPA和DHA成分。

魚油軟膠囊的作用價值還體現(xiàn)在高量的EPA和DHA含量中。魚油含有的EPA和DHA同屬于Ω-3多不飽和脂肪酸，是人自身無法合成但又必須的重要成分。魚油膠囊中的EPA俗名血管清道夫，可降血脂、預(yù)防動脈粥樣硬化從而預(yù)防心腦血管疾病，通過對血管和心臟的保護還有降血壓的作用;DHA俗名“腦黃金”，主要存在于人的大腦，有活化腦細胞、增強記憶力、延緩大腦衰老、增強腦神經(jīng)靈敏性和信息傳達速度的作用。

一般來說，魚油軟膠囊的.在90元左右，更貴的也有，這個關(guān)鍵看牌子。

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（實習編輯：劉子軒）