鈣是人體內含量最多的元素,約有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液軟組織里。那么維D鈣咀嚼片含有哪些成分？

維D鈣咀嚼片為復方制劑，每片含碳酸鈣0。75克（相當于鈣300毫克），維生素D3100國際單位。輔料為：山梨酸醇、硬脂酸鎂、水果香精、著色劑。

維D鈣咀嚼片用法用量：口服，咀嚼后咽下。兒童，一次1片；成人，一次2片；一日1次。

人體是否缺鈣與兩方面原因有關。一是峰值骨量,即在35歲左右時,人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量,主要由遺傳因素,補鈣因素和鍛煉因素決定；二是鈣流失情況,由鈣的補充,流失量及生活習慣所決定,如嗜煙酒,咖啡,茶,可樂,鹽攝入量過高,少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。

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(實習編輯：龐蘋芝）