排毒祛斑不需要很復雜，不需要服藥物，更不需要手術，我們生活中就有天然的食物具有排毒祛斑的效果。那么，祛斑排毒吃什么好？排毒養(yǎng)顏膠囊效果好嗎？

1、黃瓜——黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。其所含的維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

2、苦瓜——有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效；現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

3、胡蘿卜——有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱?，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

排毒養(yǎng)顏膠囊是在繼承和發(fā)揚祖國醫(yī)學理論的基礎上，對從“毒”論治的辯證法思想臨床應用的體現(xiàn)。該產(chǎn)品在“排毒解毒，調補治病養(yǎng)生”的健康新理論的指導下，將中醫(yī)“通”、“解”、“調”、“補”四種治病方法有機地融為一體，開創(chuàng)了中醫(yī)治病養(yǎng)生的新途徑。

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（實習編輯：胡用河）