維生素C片本品為白色或略帶淡黃色片。用于防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。那么，維生素C片能長期吃嗎？

維生素C片的作用很多，例如：抗氧化-美白皮膚，預防色斑;抗氧化-抗衰老(保護皮膚/保護循環(huán)系統(tǒng)/預防老年癡呆/預防白內障);防治壞血病;促進膠原蛋白形成(增加皮膚彈性/預防關節(jié)炎/促進傷口愈合/促進微血管健康);幫助鐵的吸收。

盡管維生素C片的毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應，近期，有奧地利科學家告誡說，濫用維生素C會削弱人體免疫力。因此，作為保健食品的維生素C片雖然可以長期吃，但注意一定要控制用量，否則容易對人體產生以下影響：一是短期內服用VC補充品過量，產生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用;二是長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石;三是小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。四是一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

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(實習編輯：徐培穎)