在幾百年前，維生素c的作用確定在治療壞血病上。開始人們知道吃桔子、蘋果能夠?qū)箟难?，后來被確定，這是維生素c的作用?，F(xiàn)實生活中，人們必須每天補充維生素C，保證身體的正常運作，那么，維生素C片可以每天吃嗎?可以長期服用的嗎?

維生素C雖然有很大的功效，過量的補充還是不允許的，短期內(nèi)服用VC補充品過量，會產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用;長期服用過量VC補充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石;小兒生長時期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病;一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導(dǎo)致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

維生素c片的功效與它的用法用量有很大的關(guān)系。維生素c的用法用量是口服，飯后服用效果較好。對于不同的病癥藥物的服用劑量不同：

1.飲食補充：一日50～100mg。

2.慢性透析病人：一日100～200mg。

3.維生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。

4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時1次。

5.特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用。

過量服用維生素c可引起不良反應(yīng)：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結(jié)石、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內(nèi)溶血或凝血等，有時可導(dǎo)致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時，可導(dǎo)致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產(chǎn)生嬰兒壞血病。

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（實習編輯：胡用花）