湯臣倍健維生素B族片的成分包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酰胺、泛酸鈣、生物素、葉酸、碳酸鈣、玉米淀粉、糊精、硬脂酸鎂。作用是補(bǔ)充B族維生素。用法是每日1~2次，每次1片。適合需補(bǔ)充維生素B族的人、經(jīng)常吸煙者、飲酒過(guò)度者、節(jié)食者、長(zhǎng)期藥物治療，尤其是長(zhǎng)期服用抗生素、老年人、懷孕或哺乳的婦女、飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜等人群。那么，湯臣倍健維生素B族片成分之一的維生素B1有什么作用？下文帶大家來(lái)看下它的成分之一的維生素B1是什么？

維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。所用的維生素B1都是化學(xué)合成的產(chǎn)品。在體內(nèi)，維生素B1以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用；還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。

維生素B1是人體能量代謝，特別是糖代謝所必需的，故人體對(duì)硫胺的需要量通常與攝取的熱量有關(guān)。當(dāng)人體的能量主要來(lái)源于糖類(lèi)時(shí)，維生素B1的需要量最大。

維生素B1還是維持心臟，神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能所必需的。當(dāng)維生素B1缺乏時(shí)，按其程度，依次可出現(xiàn)下列反應(yīng)：神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)（干性腳氣?。?，心血管系統(tǒng)反應(yīng)（濕性腳氣?。￤ernicke（韋尼克氏）腦病及Korsakoff綜合癥（多神經(jīng)炎性精神病）。

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（實(shí)習(xí)編輯：蔡鈺峻）