鈣是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必可少常量無(wú)素，其要功能是維持骨骼系統(tǒng)正的生代謝，防止骨折，并能調(diào)節(jié)細(xì)胞的正常生理功能，維持神經(jīng)肌肉的興奮性傳導(dǎo)及正常的心搏動(dòng)，促進(jìn)正常的血液凝固過(guò)程。那么，新蓋中蓋高鈣片老人能不能吃?

缺鈣是造成老年骨質(zhì)疏松癥的主要原因之一，然而老年人的許多衰老癥狀均由骨質(zhì)疏松引起，如周身骨痛，特別是老年腰腿痛，過(guò)早駝背，機(jī)體活動(dòng)障礙等。骨質(zhì)疏松癥極易使老年人發(fā)生骨折，如腰椎壓縮性骨折、四肢骨折。據(jù)國(guó)內(nèi)資料報(bào)道，我國(guó)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松癥患，者約8000萬(wàn)以上，占國(guó)內(nèi)老年人的1/2以上。全國(guó)每年約有20多萬(wàn)中老年人因缺鈣造成髖部骨折。所以老人補(bǔ)鈣很重要。

目前市面上鈣片的牌子比較多，選擇鈣片要注意幾點(diǎn)：

一、不含重金屬、安全無(wú)刺激的;

二、含鈣量高，含有維生素D，鈣的吸收才會(huì)好;

三、口味好

目前市面上好的鈣片并不多，常用的補(bǔ)鈣鈣片有新蓋中蓋高鈣片，無(wú)論是嬰兒還是孕婦，還是老年人、成年人，補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，適合各年齡段的人進(jìn)行補(bǔ)鈣。

新蓋中蓋高鈣片老人能吃，補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意出去戶外活動(dòng)和曬曬太陽(yáng)，這樣有助于鈣的吸收。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉子軒）