鈣片一般以碳酸鈣醋酸鈣或磷酸鈣鹽為原料，輔助有機酸如檸檬酸，生產(chǎn)有機鈣，更容易被人體吸收。那么，大家知道吃新蓋中蓋高鈣片期間應(yīng)注意什么嗎?

新蓋中蓋高鈣片的保健功能是補鈣，其適用人群是需要補鈣者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。

新蓋中蓋高鈣片的注意事項：1、新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物2、不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。如果是吃三四片新蓋中蓋高鈣片那就沒什么事,如果不真的吃太多,會引起上火大便干燥等，對身體倒是沒什么影響。

目前市面上鈣片的牌子比較多，選擇鈣片要注意幾點：

一、不含重金屬、安全無刺激的;

二、含鈣量高，含有維生素D，鈣的吸收才會好;

三、口味好

目前市面上好的鈣片并不多，常用的補鈣鈣片有新蓋中蓋高鈣片，無論是嬰兒還是孕婦，還是老年人、成年人，補鈣效果都不錯，適合各年齡段的人進行補鈣。補鈣的時候要注意出去戶外活動和曬曬太陽，這樣有助于鈣的吸收。

藥物新蓋中蓋高鈣片主成分為碳酸鈣、維生素D，所以你可以口服，但建議同時注意增加富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等食用量，同時多做戶外運動，多曬太陽增加自身維生素D的合成，促腸道對食物中鈣的吸收。

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（實習(xí)編輯：劉子軒）