更年期為很多女性困擾的東西。更年期食譜概述更年期是中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右為更年期。綜合征初期可出現(xiàn)陣發(fā)性面部發(fā)紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩(wěn)、易激惹以及疲倦乏力等癥狀。那么，更年寧成份是什么?

圍絕經(jīng)期是指女性有內(nèi)分泌改變和臨床癥狀至最后一次月經(jīng)后一年。女性進(jìn)入到圍絕經(jīng)期后，由于卵巢功能逐漸喪失，身體就會發(fā)生很多更年期癥狀。如果只是暫時的不適是不要緊的，及時調(diào)理就可以了。但是有時候會發(fā)生一些比較嚴(yán)重的疾病。因此，女性圍絕經(jīng)期的保健必不可少。

對于圍絕經(jīng)期癥狀明顯影響日常生活的婦女，可以考慮口服微量雌激素，以提高此類患者的生活質(zhì)量，但要注意必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

更年寧成份有柴胡、白芍、墨旱蓮、人參、黨參、郁金、香附(醋炙)、當(dāng)歸、薄荷、川芎、玄參、茯苓。當(dāng)歸補(bǔ)血;活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤燥滑腸;人參的肉質(zhì)根為著名強(qiáng)壯滋補(bǔ)藥，適用于調(diào)整血壓、恢復(fù)心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。茯苓具有利水滲濕，健脾，安神的功效。黨參味甘，性平。有補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津。用于脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內(nèi)熱消渴。因此，具有疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神的功效。

用于絕經(jīng)前后引起的心悸氣短，煩躁易怒，眩暈失眠，陣熱汗出，胸乳脹痛，月經(jīng)紊亂。但是，更年寧是中成藥，副作用小，起效慢，長期使用效果比較好，但應(yīng)該在相關(guān)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉子軒）