葉酸片一種水溶性維生素，是細(xì)胞生長(zhǎng)必須要的物質(zhì)，補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防嬰兒神經(jīng)管缺陷，先天性畸形的產(chǎn)生，比如低體重、唇腭裂、心臟缺陷等先天問題。那么，葉酸片孕婦可以吃嗎？

妊娠期婦女易發(fā)生葉酸缺乏。孕婦每日葉酸的需要量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常人,尤其是妊娠中后期,由于子宮的擴(kuò)大、胎盤的形成、血容量的增加及胎兒組織的快速生長(zhǎng),孕婦對(duì)葉酸的需求急劇上升,此外,由于孕婦的腸道吸收功能較差,影響孕婦對(duì)食物中葉酸的吸收,因而易出現(xiàn)葉酸缺乏。

因此,及時(shí)了解孕婦的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀況,指導(dǎo)孕婦合理膳食,并及時(shí)對(duì)缺乏者補(bǔ)充葉酸是婦幼營(yíng)養(yǎng)工作中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。近年來(lái),衛(wèi)生部已提出,對(duì)于孕婦及所有生育年齡的婦女都應(yīng)推廣補(bǔ)充葉酸400ug/人d-1。

要做到心理平衡，先要有一個(gè)明確的生活目標(biāo)，并執(zhí)著地去追求。調(diào)查顯示，有明確生活目標(biāo)的人的長(zhǎng)壽幾率相對(duì)要高。但這個(gè)目標(biāo)不能太苛求，以至于以犧牲自己的健康為代價(jià)。因此，孕婦在懷孕期間必需補(bǔ)充葉酸片，以維持機(jī)體對(duì)葉酸的所需量。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)