海晶牌維生素E加硒軟膠囊的主要成份為每粒含：硒10ug維生素E400IU（以α-TE計268mg）。服用時每日1粒，晚餐后食用。那么，海晶牌維生素E加硒軟膠囊有什么營養(yǎng)知識呢？

【營養(yǎng)知識】

1.維生素E是重要的自由基清除劑和強(qiáng)抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞免受不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生的毒性物質(zhì)的傷害，預(yù)防心腦血管疾病。

2.保持皮膚水油平衡，讓色斑遠(yuǎn)離肌膚。

3.維生素E調(diào)節(jié)性激素分泌，提高生育能力。

4.提高機(jī)體的免疫能力，有助于維持細(xì)胞健康生長。

5.維生素E和硒、維生素C共同食用有協(xié)同作用，抗氧化、緩解衰老。

6.硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng)，能改善鎘對腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害，排出體內(nèi)多余的鉛、汞、錫、鉈等重金屬。

7.保護(hù)視網(wǎng)膜，輔助改善白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病等多種眼病。

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（實習(xí)編輯：林博）