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褪黑素，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。很多患者選擇服用褪黑素片來減緩失眠。

褪黑素片是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品，經(jīng)試驗(yàn)證明具有改善睡眠的作用。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉裕眉）