能量堡壘大豆卵磷脂軟膠囊的一般組成是：磷脂酰膽堿PC(卵磷脂)25-32%、磷脂酰乙醇胺PE(腦磷脂)15-22%、磷脂酰肌醇PI(肌醇磷脂)15%左右。那么，能量堡壘大豆卵磷脂軟膠囊多長時間才見效？

大豆卵磷脂每天攝取量沒有特殊限制，但為了維持健康，每天以高濃縮膠囊制劑為標(biāo)準(zhǔn)，攝入1.5至3.0克為宜，病人的食用量還可以增加1到3倍。服用卵磷脂膠囊制品是一條簡便有效的保健捷徑，但是需要大家服用一定的時期，才能有顯著的效果。

如今市場上所銷售的保健品有真有假，而大豆卵磷脂質(zhì)量也是參差不齊，因此鑒別高品質(zhì)卵磷脂的技巧，就需要很多消費(fèi)者朋友來了解一下;通常高品質(zhì)的大豆卵磷脂膠囊類保健品應(yīng)該是棕色、澄清、透明、無任何沉底或雜質(zhì)，有堅果香味，膠囊光滑，如果顆粒與顆粒之間有輕微粘連，略微搖晃即可分開，屬于正?，F(xiàn)象，還有就是如果打開包裝后發(fā)現(xiàn)并內(nèi)有液體滲出，或膠囊顆粒粘連在一起，不能完整的分開或有拉絲現(xiàn)象，那么這種卵磷脂有可能是氣溫造成的軟膠囊滲漏或產(chǎn)品屬于劣質(zhì)產(chǎn)品。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)