褪黑素膠囊的主要成分為拔地響萃取物、啤酒花、西番蓮。使用時每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。那么，褪黑素膠囊有沒有副作用呢？

褪黑素膠囊從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

在服用褪黑素治療方面，一般中年人尤其是老年人可以補充褪黑素以改善睡眠，而兒童不適宜服用褪黑素。因為，褪黑素治療失眠也有副作用，如果過多服用褪黑素，可能會導致人體內的甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低，影響抑制生育能力。

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（實習編輯：林炳揚）