湯臣倍健褪黑素片是以褪黑素、維生素B6、預(yù)膠化淀粉、硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品。那么，湯臣倍健褪黑素片的作用有哪些呢？

湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素（外號腦白金、又稱松果體素），湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素研究證明，湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素控制著人體的生物時鐘，隨著年齡的增加，體內(nèi)褪黑素逐年減少，從而出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀。湯臣倍健褪黑素片可以提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程，降低糖皮質(zhì)激素。湯臣倍健褪黑素片作為一種新型催眠藥物。

湯臣倍健褪黑素片為片劑，湯臣倍健褪黑素片具有提高睡眠質(zhì)量的功效。湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。

湯臣倍健褪黑素片的作用：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類大腦中一個叫松果體的微小器官能夠分泌一種調(diào)節(jié)生命時鐘、控制睡眠的物質(zhì)——松果體素，又叫褪黑素。松果體素分泌有晝夜周期性。每天晚上8點(diǎn)左右開始分泌，夜里11點(diǎn)迅速升高，凌晨1點(diǎn)最高，然后逐漸下降，到第二天早上8點(diǎn)降至最低，所以我們夜晚困倦而白天清醒。褪黑素主要有如下幾個作用：

1、改善睡眠，調(diào)節(jié)時差。

2、清除自由基、對抗衰老。

3、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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（實(shí)習(xí)編緝：鐘麗冰）