維生素C的功能相當(dāng)復(fù)雜，補(bǔ)充維生素C并非多多益善。一片泡騰片通常含維生素C1000毫克，長期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。那么，維生素C泡騰片不良反應(yīng)是什么的呢？
維生素C泡騰片，美國專家認(rèn)為，每人每天維生素c的最佳用量應(yīng)為200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯(大約一百毫升)新鮮橙汁便可滿足這個最低量，成年人為100mg/日。
如果人體內(nèi)維生素C過多的話，會造成眾多的弊端。臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期服用維生素C泡騰片會造成下列不良反應(yīng)：
1.長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。
2.長期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。
3.過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。
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（實(shí)習(xí)編輯：嚴(yán)韻兒）
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