新蓋中蓋高鈣片，鈣享有“生命元素”之稱。它能維持正常的肌細(xì)胞功能，保證肌肉的收縮與舒張功能正常;鈣離子對(duì)與骨骼的生長發(fā)育有著重要的作用，如果鈣離子在骨骼中流失，那骨骼就會(huì)變脆，容易骨折。那么，新蓋中蓋高鈣片一天吃幾次呢？功效好嗎？

新蓋中蓋高鈣片的主要原料是碳酸鈣、維生D，配料是碳酸鈣、甘露醇、乳糖、淀粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜(含苯丙氨酸)、莧菜紅，功效成份是每片中含：鈣500mg、維生素D100IU。

新蓋中蓋高鈣片的注意事項(xiàng)：1、新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物2、不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。

在白天的一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。

新蓋中蓋高鈣片的保健功能是補(bǔ)鈣，其適用人群是需要補(bǔ)鈣者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。如果是吃三四片新蓋中蓋高鈣片那就沒什么事,如果不真的吃太多,會(huì)引起上火大便干燥等，對(duì)身體倒是沒什么影響。

臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣,況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠.因此,臨睡前進(jìn)食牛奶或其它補(bǔ)鈣食品,藥物,是一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉裕眉）