今年107歲的黃沒芬老人平時有個習慣，就是梳不離身。每天都要用木梳子梳頭發(fā);一天好幾次。本來她的頭發(fā)全白了，由于常用梳子梳頭，竟然長出了黑發(fā)。談到梳頭的健身之道，老人說：人體許多經(jīng)絡匯總于大腦，常用梳子梳頭，可活絡筋骨，疏通血脈。
黃沒芬現(xiàn)住上海浦東新區(qū)祝橋鎮(zhèn)。她是個莊稼人，春種秋收樣樣挑得起，練得了一身好身骨。九十歲時還能種絲瓜，一千就是兩三小時。黃沒芬的飲食也很特別，每餐都喝一碗粥，粥的品種也非常多，皮蛋粥、蔥油粥、小排粥、八寶粥、紅棗粥、百合粥、綠豆粥十來種，輪番吃。她說：老了腸胃功能不如年輕人，粥好吸收，特別滋養(yǎng)。
老人不喜歡孤獨，喜歡與大伙兒在一起說笑聊天。每天一定拿出時間與家人、鄰居說說笑笑，這也使得老人始終保持良好的心態(tài)。
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（實習編輯：雷海琴）
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