冠心舒通膠囊的主要成份為廣棗、丹參、丁香、冰片、天竺黃。本品為硬膠囊，內(nèi)容物為淡棕黃色至深棕紅色的粉末；氣芳香，味辛涼、微苦。具有活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛的作用。用于胸痹心血瘀阻證，癥見(jiàn)胸痛、胸悶、心慌、氣短；冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥候者。

心臟是一個(gè)“嬌貴”的身體部件，需要我們小心呵護(hù)，它承擔(dān)著身體輸送新鮮血液的的工作，一旦衰老，身體各個(gè)器官的因供血不足而變得遲鈍，呆滯。在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活中，你的心臟和年齡同步嗎？冠脈介入治療知名專家、心臟病急重癥論壇壇主張大東表示，對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)，最大的威脅是生活中的一些細(xì)節(jié)，做好這些為你的心臟減齡。

護(hù)心要先了解心臟五敵：

吃得膩：許多研究表明，吃得太油膩容易得心血管疾病，尤其是油和肉類中的飽和脂肪酸對(duì)心臟威脅很大。研究發(fā)現(xiàn)，如果將日常飲食中的飽和脂肪酸換成不飽和脂肪酸，可以使冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)降低19%；不飽和脂肪酸每增加5%，冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低10%。飽和脂肪酸主要來(lái)自家畜的肉和乳類脂肪，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量。

酒過(guò)量：研究表明，少量飲酒(特別是葡萄酒)可能對(duì)心血管健康有益，但事實(shí)上，多數(shù)人很難控制飲酒的量。大量飲酒會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生極大危害，一項(xiàng)研究證實(shí)，酗酒會(huì)加速血管硬化和血管狹窄，引發(fā)心臟病。累積的酒精還會(huì)損壞肝功能，損害大腦，增加心臟負(fù)擔(dān)，造成心室擴(kuò)大、心肌肥厚等病患，患者常會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、呼吸困難等癥狀。還要注意的是，又吸煙又酗酒時(shí)對(duì)心臟的傷害更大。

重口味：鹽攝入過(guò)多是中國(guó)高血壓發(fā)病率高、控制率低的原因之一。一個(gè)人吃太多鹽，會(huì)導(dǎo)致血液里的鹽分提高，人體組織里的水分會(huì)滲進(jìn)血液，增加循環(huán)血量和對(duì)血管壁的沖擊，慢慢導(dǎo)致高血壓。因此，建議每天攝入不超過(guò)6克鹽。

高血糖：研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病會(huì)增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有科學(xué)家指出，糖尿病是冠心病的等危癥。因?yàn)?，血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，引起氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，促進(jìn)斑塊形成；斑塊一旦破裂，堵塞心血管，就會(huì)引起心梗、腦卒中等嚴(yán)重后果。

老煙槍：煙草是心臟健康的大敵。煙霧中的尼古丁、一氧化碳等幾十種到上百種有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血管痙攣、心肌缺血、心律失常等；會(huì)影響血管內(nèi)皮分泌一氧化氮，影響血管舒張功能；促進(jìn)血小板聚集，導(dǎo)致血栓形成。

保護(hù)心臟關(guān)注心臟五友：

1、好睡眠：高質(zhì)量的睡眠就相當(dāng)于給心臟充足了電，每晚保證7~8小時(shí)的睡眠對(duì)健康最有利。大量研究證實(shí)，長(zhǎng)期缺覺(jué)或睡眠不佳會(huì)使高血壓、心臟病的發(fā)生率增加。長(zhǎng)期睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致精神緊張、煩躁、焦慮、抑郁等，使小動(dòng)脈血管收縮，周圍血管阻力增加，從而導(dǎo)致血壓升高等癥狀，誘發(fā)心臟病。

2、喜蔬果：許多研究表明，多吃果蔬能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲懈缓S生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質(zhì)，能夠減少氧化反應(yīng)對(duì)血管損傷，增加血管的擴(kuò)張力，保持血管的暢通。

3、常運(yùn)動(dòng)：心臟病專家也提出，散步、慢跑、跳繩、自行車等運(yùn)動(dòng)都可增強(qiáng)心臟功能。運(yùn)動(dòng)對(duì)有心臟病史的患者也有益，但需注意量力而行，循序漸進(jìn)。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每周規(guī)律運(yùn)動(dòng)，一年后相當(dāng)一部分人心臟病不再?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)，多位與會(huì)專家達(dá)成共識(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)冠心病患者積極運(yùn)動(dòng)。但心臟病患者要注意，天氣太熱或太冷時(shí)最好在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

4、吃海魚(yú)：海魚(yú)富含的EPA和DHA兩種歐米伽—3脂肪酸，有助于降低血壓、減少體內(nèi)甘油三酯的含量，對(duì)心臟有益。

5、愛(ài)大笑：一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜悅、興奮、樂(lè)觀、滿足等積極情緒每上升一個(gè)等級(jí)，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降22%。研究發(fā)現(xiàn)，歡笑可以釋放壓力，保護(hù)血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。因此，每天和身邊的同事、親人、朋友談笑風(fēng)生，放聲大笑，心臟將因此受益。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）