龜齡集為紅參、鹿茸、海馬、枸杞子、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、鎖陽、熟地黃、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青鹽、砂仁等藥味經(jīng)加工制成的膠囊。

那么，食欲不振怎么調(diào)理？能長(zhǎng)期吃龜齡集嗎？

龜齡集是山西的著名特產(chǎn)之一，是國產(chǎn)成藥之中的一大珍品。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢(mèng)精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。用法用量：口服，一次0.6g（2粒），一日1次，早飯前2小時(shí)用淡鹽水送服。用藥期間忌生冷、刺激性食物；孕婦禁用；傷風(fēng)感冒時(shí)停服。

龜齡集的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)用：龜齡集有補(bǔ)腎壯陽，增精益髓，強(qiáng)筋健骨之功。全方由多味中藥組成。既有補(bǔ)腎壯陽的鹿茸、海馬、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、鎖陽、淫羊藿、麻雀腦、蠶蛾、石燕、蜻蜓、硫黃、細(xì)辛、附子，又有滋腎填精的熟地黃、生地黃、天冬、枸杞子、菟絲子；還有強(qiáng)腰壯筋的杜仲、牛膝，大補(bǔ)元?dú)獾娜藚?；活血通絡(luò)的急性子、穿山甲，寧心安神的朱砂，同時(shí)又配用了行氣醒脾的丁香、砂仁，和中調(diào)藥的甘草，引藥人腎的大青鹽。

綜合全方，龜齡集陰陽并補(bǔ)，互根互生；氣血雙補(bǔ)，相輔相成；補(bǔ)行兼施，溫而不燥，滋而不膩，補(bǔ)而不滯。適宜于長(zhǎng)期服用。對(duì)下元不足，腎陽虛衰引起的腰膝冷痛，頭暈耳鳴，記憶力減退，動(dòng)則氣急，性欲低下，陽痿早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有針對(duì)性。

食欲不振的日常調(diào)理:

1.避免睡前飽食晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重,胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外,還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

2.合理調(diào)配食物根據(jù)不同原因和疾病進(jìn)程，合理調(diào)配食物，當(dāng)原發(fā)疾病加重,食欲減退時(shí)，以保護(hù)性食物為主，如肉類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、鮮果、豆制品類。如疾病緩解或消除,食欲不恢復(fù)，則應(yīng)以供給熱能為主，可選用含碳水化合物的米、面、粗糧、糖和油等，輔以保護(hù)性食物。

3.避免吸煙酗酒酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾,酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會(huì)加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對(duì)胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。

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（實(shí)習(xí)編輯：楊春鳳）