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專家問答
生完孩子六個月了可以減肥嗎?怎樣去減肥好
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2014-03-18 18:24
病情描述
你好,產(chǎn)后第六個月了,身體比以前胖了不少,可以減肥嗎,怎么減才好
醫(yī)生建議:2014-03-18 18:34
專家問答磨醫(yī)生
你好。很多孕婦產(chǎn)后比比原來胖了而好多,原因是產(chǎn)前產(chǎn)后大魚大肉,多數(shù)女性新陳代謝率開始降低。如果您留個月的孩子吃的是母乳的話,不建議藥物減肥??稍诤⒆油V故秤媚溉楹笥盟幹委?輕身減肥膠囊輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。平時應(yīng)合理調(diào)整產(chǎn)后飲食,避免營養(yǎng)過剩造成脂肪堆積。 堅持母乳喂養(yǎng)可以幫助產(chǎn)后媽媽形體恢復(fù)。產(chǎn)后運(yùn)動是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。自然分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后第一天就可以進(jìn)行輕微的活動,如床上翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動等。尤其是縮肛運(yùn)動對產(chǎn)后盆底的肌膜的恢復(fù)。
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