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您好，平時要多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包里隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每周選兩個悠閑的夜晚，將高效補(bǔ)水保濕的按摩膏涂在臉上輕輕按摩。盡量少吃鹽分多的物，而多吃水果，喝生水，使體內(nèi)增加大自然的水分。同時須吃富含維生素A的紅色蔬菜，它們中的營養(yǎng)足以使你的肌膚漸漸的細(xì)嫩起來。