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專家問(wèn)答
為什么經(jīng)常使用電腦的人,常常會(huì)感到眼睛干澀?
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2014-03-20 13:39
病情描述
你好!為什么經(jīng)常使用電腦的人,常常會(huì)感到眼睛干澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩(wěn)定,月經(jīng)不調(diào)等癥狀?怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-03-20 13:39
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!經(jīng)常使用電腦的人,常常會(huì)感到眼睛干澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩(wěn)定,月經(jīng)不調(diào)等癥狀。這在中醫(yī)學(xué)里,即是“久視傷肝,久坐傷骨”的道理。電腦族養(yǎng)生應(yīng)從養(yǎng)肝開始。養(yǎng)肝要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:1、早睡覺,在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。2、多吃綠色的食物。青色入肝經(jīng),可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。3、保持良好的情緒。“肝在志為怒。”也就是在情志上表現(xiàn)為怒,肝失衡會(huì)影響情緒,使人煩躁;反之,情緒煩躁也會(huì)影響到肝。4、不要長(zhǎng)時(shí)間的在電視、電腦前工作。要適當(dāng)換個(gè)姿勢(shì),按摩按摩眼睛?!案伍_竅于目”眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助
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