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你好，根據你的情況，應該是上火了，建議你服用一清膠囊，本品熱瀉火解毒，化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結；咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。平時要忌煙、酒及辛辣食物。飲食要清淡些，多吃蔬菜和水果。