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專家問答
中午睡醒之后總是覺得好困,這是怎么了呢?
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2014-03-21 12:45
病情描述
醫(yī)生你好,我現(xiàn)在的情況是中午睡醒之后總是覺得好困,好想睡覺,不想起床,晚上也沒有熬夜,這是怎么回事?
醫(yī)生建議:2014-03-21 12:52
專家問答林醫(yī)生
你好!中午的話盡量保證睡眠在半個(gè)小時(shí)左右,睡得過少或太久都會(huì)出現(xiàn)睡不醒的狀況。如果不是這兩種原因,推薦用一些保健品保證睡眠質(zhì)量可以用自然之寶褪黑素片,1.可以促進(jìn)和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥。2.能夠調(diào)整時(shí)差,糾正時(shí)差反應(yīng)。3.提高人體免疫力。
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