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你好！在熄燈之后一定要盡量避免看手機(jī)，如果經(jīng)常在熄燈之后玩手機(jī)要當(dāng)心患眼病。有相當(dāng)多人患眼病與經(jīng)常在黑暗環(huán)境中玩手機(jī)有密切關(guān)系，因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境中，手機(jī)強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激會(huì)比正常環(huán)境大好幾倍，手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，就有可能對(duì)眼睛造成傷害，導(dǎo)致眼病，由于手機(jī)強(qiáng)光引起的眼部疾病最常見的有兩種，即黃斑病和白內(nèi)障。然而熄燈后，不管是看手機(jī)，還是玩平板電腦，對(duì)眼睛的影響并不只是在黃斑部，還有可能讓白內(nèi)障提早報(bào)到，甚至讓視力喪失，變成失明。這是因?yàn)槭謾C(jī)強(qiáng)光有可能會(huì)導(dǎo)致眼部晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性，從而誘發(fā)白內(nèi)障，白內(nèi)障治療一定要及時(shí)，最好是在病變初期就及時(shí)進(jìn)行治療，可以通過雷射或注射類固醇進(jìn)行治療，有一定治愈的可能。希望回答對(duì)您有所幫助