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你好，平日注意鍛煉身體，增強體質。做好經期心理、衛(wèi)生宣教工作。痛經時臥床休息，可以熱敷下腹部。建議使用田七痛經膠囊，它通調氣血，止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調，口服，經期或經前5天，一次3—5粒，一日3次；經后可繼續(xù)服用，一次3—5粒，一日2～3次。希望可以幫助你，祝早日康復！