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你好！可食用益髓顆粒(健今)，本藥可益精填髓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于脊髓空洞癥及其它脊髓疾患等癥引起的腰酸腿軟，肌肉萎縮疼痛，冷熱感遲鈍，目眩耳鳴。開(kāi)水沖服，一次7.5g，一日2次。你平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。希望可以幫到你！