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我現(xiàn)在是150斤，很肥，很多肉，我很愛美，怎么減肥

女19歲

2016-03-14 09:16

病情描述

我今年已經(jīng)19歲了，但是體型是我的硬傷，我很胖，想要減肥

醫(yī)生建議：2016-03-14 09:16

健客醫(yī)生

肥胖是由于機(jī)體油脂過多，從而堆積起來。減肥是要運(yùn)用運(yùn)動(dòng)，中藥等方法進(jìn)行減少油脂的一種手段。建議平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，一天做一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持下去，還要注意飲食搭配。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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