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你好，月經(jīng)期間頭疼，一般是休息不好，或者緊張導(dǎo)致的血管神經(jīng)性疼痛，玩手機也是一個因素，月經(jīng)期間飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，如果頭疼厲害，可以適當使用些止痛藥物，建議使用何濟公阿咖酚散，它用于感冒流感引起的發(fā)熱、頭痛；也用于緩解輕、中度疼痛如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、牙痛月經(jīng)痛、肌肉痛。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！