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我身高185 17歲 196斤

男0歲

2016-03-18 19:40

問答詳情

華醫(yī)生

醫(yī)師

五官_口腔

私人口腔門診

體重有一些偏重，建議你可以每天鍛煉身體比較好，比如打籃球等都是可以的

我可不可以每天只是早晨吃飯，中午晚上都不吃，然后每天60個仰臥起做，這樣有效果嗎?

我這樣建議你

你早上當(dāng)然需要吃飯，中午也需要吃飯，但是少吃豬肉

晚上七錢前吃飯，不吃多，不吃肉

中午可以吃肉，比如牛肉，海鮮，魚肉都可以

哦哦，我知道了，謝謝你

還有鍛煉鍛煉身體，一個月肯定有效果

嗯嗯

好的，還有需要咨詢的嗎

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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