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你好，正常成人空腹血糖不超過7.0毫摩每升，餐后兩小時血糖不超過7.8毫摩每升，根據(jù)你所提供的情況你的餐后血糖屬于正常，伴有空腹血糖受損。建議你繼續(xù)觀察自己的空腹血糖情況，平時注意合理膳食飲食要富有營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，如果伴有肥胖應該減輕體重。希望可以幫助你，祝早日康復！