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如何在競爭中保持快樂心情呢？

2014-03-31 已解決

女|27

病情描述：

你好！如何在競爭中保持快樂心情呢？

醫(yī)生答案

洪細妹

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已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！如何才能在競爭中保持快樂的心情呢？應(yīng)該從以下幾點做起：1、避免焦慮，競爭本身是一件好事，但是在競爭過程中很難避免的會產(chǎn)生緊張情緒，如果人長期處于緊張的生活狀態(tài)中則就有可能會產(chǎn)生焦慮情緒，而一旦產(chǎn)生焦慮情緒則就會引起心理失衡、情緒多變、身心疲勞等問題，所以在競爭過程中一定要通過自我心理暗示等方式，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。2、克服惰性，每個人都有惰性，但是在競爭過程中我們一定要克服惰性，因為俗話說“勤能補拙”，如果不克服惰性那就是被動競爭，而被動的競爭往往很難在競爭中獲得成功。3、正確認識競爭，對于競爭，我們一定要有一個正確的認識，要知道只要有競爭就會有成功和失敗，所以，在你準(zhǔn)備競爭的時候就要對這件事情有一個評估，充分考慮到各種成功與失敗的因素所在，這樣就可以有助于你看淡成功與失敗，從而使自己在競爭中保持良好心態(tài)，能夠輕松快樂的去努力去競爭。祝你健康。

發(fā)布時間：2014-03-31

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