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我是一個(gè)胖子，還是很懶的胖子，如何減肥啊。

男28歲

2016-04-12 20:43

病情描述

肥胖者的我，每天很煩惱，吃藥沒瘦得那么快，那我得怎么減肥。

醫(yī)生建議：2016-04-12 20:43

健客醫(yī)生

肥豬人群都會(huì)有同樣的煩惱，吃藥沒馬上見效，太懶。你知道要消耗脂肪肯定需要運(yùn)動(dòng)和飲食。多去吃新鮮的水果加時(shí)令的蔬菜，每天做適量的運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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