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專家問答
多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松是嗎?
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2014-04-02 14:45
病情描述
你好!請問多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松是嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-02 14:45
專家問答健客醫(yī)生
你好!蘋果中含有能增強骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現(xiàn),硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學專家認為,停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼,那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%,絕經(jīng)期婦女多吃蘋果,有利于鈣的吸收和利用,防治骨質(zhì)疏松。希望我的回答您能滿意。
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