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你好！多給關(guān)節(jié)按摩，促進血液循環(huán)。建議你服用關(guān)節(jié)止痛膏 主要作用是活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。適宜用于風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷患者。用法用量是外用，貼患處。一次1～2片，持續(xù)12小時，一日1次。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫(yī)院就診，希望這些能幫助到你，祝你早日康復！