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怎樣指導12歲以上兒童早睡早起

男0歲

2016-04-26 15:06

問答詳情

付醫(yī)生

醫(yī)師

全科

深圳市劉會元西醫(yī)內科診所

首先要禁止兒童玩電子產品，平時要多與孩子溝通，讓他按照正常作息時間來休息，特別暑寒假，

怎樣指導12歲以上兒童不愿做運動的主動做運動

這也要家長慢慢引導溝通

怎樣禁止11、12點還在上網(wǎng)玩游戲

這需要家長做表率

什么意思

家長首先不能玩

然后呢

才能教導孩子

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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