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你好，移注意力，此法甚為有效。想抽煙的時(shí)候，故意的將自己的視線挪開(kāi)，或者經(jīng)常到禁止吸煙的公共場(chǎng)所去，久而久之周圍的人不吸煙，你也不好意思吸煙，如果你在大庭廣眾之下吸煙，反而因?yàn)閯e人看的眼神，照成你想不吸煙的想法，持久下去自然就減少了感覺(jué)，慢慢的也就沒(méi)喲了。希望我的建議對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！