產(chǎn)后怎么讓自己下面更緊實，更舒適，夫妻性生活更和諧 ？
女0歲
2016-04-28 16:36
問答詳情
健客醫(yī)生
心事放好，可以做一下肛門收縮可以對陰道收縮更好，營養(yǎng)加強點不要太疲勞，
你現(xiàn)在產(chǎn)后多久了
一個半月
要做手術嗎？
不用
適當可以戶外運動
心情放好
那怎么運動收縮
那怎么陰道收縮
？
肛門收縮做15分鐘
可以適當慢跑
還有呢
瑜伽可以嗎？
飲食營養(yǎng)加強就可以了
做肛門收縮做愛和產(chǎn)前感覺一樣嗎
會對陰道收縮有效果的，
其實你子宮恢復好了身體恢復好了是一樣的
要做多久呀
什么時候開始做？
現(xiàn)在可以做了
有點不敢
一般生完小孩做效果會更好
總覺得下面不舒服
你自己心里調(diào)理好
他們都說生完小孩陰道會松弛，變大，做愛就沒感覺了
這是人家說的
不會的
我現(xiàn)在可以做了是嗎
不是說要等三個月嗎？
你順產(chǎn)的42天后沒有不舒服可以同房了
好吧
嗯心情放好
嗯嗯
嗯沒什么問題稍后會有鏈接發(fā)去請對我的服務做個評價支持一下我的工作，
ok
嗯記得喲
OK
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