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什么樣的食療法可以快速瘦身？

男0歲

2016-05-01 20:08

問答詳情

司醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣梨園屯中心衛(wèi)生院

一般理想的方法是避免高脂高糖食物，控制晚餐，堅持進(jìn)行體育鍛煉就可以了

有沒有什么食物吃了瘦身啊

適當(dāng)食用新鮮蔬菜和谷米粥類，主要堅持進(jìn)行體育鍛煉就可以了

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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