今年21歲。是一名在校大學生。請問如何才能一直保持身材的勻稱
女21歲
2014-04-10 10:14
病情描述
今年21歲。是一名在校大學生。請問如何才能一直保持身材的勻稱？如何才能保證肌膚細嫩、光滑、面色紅潤、有光澤？謝謝！
醫(yī)生建議：2014-04-10 10:22
付醫(yī)生您好！您最好是每日平衡膳食，再少吃的基礎上，食譜里多加些蔬菜，少油少鹽！多吃清淡的食物！忌油炸食品，膨化食品，更是盡量不吃！用白開水和綠茶代替可樂果汁奶茶等飲料！少吃方便面，米飯熱量小，注視盡量吃米飯，少食饅頭等面食！多喝水！另外，盡量少用或不用化妝品。每周兩到三次戶外進行體育鍛煉，促進新陳代謝！有助于消耗熱量！
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
