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成人睡眠太多，活動(dòng)太少有何危害

男45歲

2016-05-31 11:00

醫(yī)生建議：2016-05-31 11:03

健客醫(yī)生

成人睡眠多，活動(dòng)太少的話可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，其次對(duì)于疾病的抵抗力就會(huì)降低，從而容易生病，也就是說容易小病不斷

醫(yī)生建議：2016-05-31 11:11

健客醫(yī)生

睡眠不足會(huì)的話，首先會(huì)影響大腦的休息，進(jìn)而影響機(jī)體生物鐘的調(diào)整，運(yùn)動(dòng)過少這個(gè)影響就更大了，久臥傷氣，久坐傷肉，對(duì)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)以及機(jī)體免疫力都是極其不利的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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