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健康問答 >> 所有問題 >> 藥品>>你好，除了阿膠什么還能補血？

你好，除了阿膠什么還能補血？

2014-04-15 已解決

女|28

病情描述：

除了阿膠什么還能補血

醫(yī)生答案

仵少龍

仵少龍專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答3225條

醫(yī)生建議：您好，補血常用藥物有當(dāng)歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。 特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。希望我的建議對你有所幫助。

發(fā)布時間：2014-04-15

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