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你好，這個情況是腎陽虛所導致的。建議你使用金匱腎氣丸，它可以溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。一切治療的前提和基礎是戒除手淫。只有戒除手淫，才能保證腎精腎氣的緩慢積累和修復。同時戒煙酒，不要吃辛辣刺激食物，不要過度勞累，保證晚上十一點前睡覺，這些都是很重要的。目前盡量少行性生活。平時可以適當吃點黑芝麻，核桃肉，桑椹子，板栗等，平補腎精之品。4、注意放松心情，適量運動，增強體質，但是不能過度出汗，并需要避免勞累。希望能幫助你！

你好，根據你的情況，是手淫過度導致的，建議可以用生力雄丸，有補腎壯陽，益髓填精的功效。用于腎精虧損，性欲減退，陽痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。建議不要手淫，多適當的鍛煉身體，希望可以幫到你。